Nenuginčijama tiesa - svoris auga nuo kalorijų pertekliaus, kurį suvalgome ir neišeikvojame energijai. Taip kūnui tenka kaupti riebalų atsargas.
Ir turbūt pastebėjote, kad tos riebalų atsargos skirtingo tipo figūrų moterims atsideda tam tikrose vietose? Taigi, nors ir nors visiems galioja tos pačios sveikos gyvensenos taisyklės, verta žinoti, ką dėl geros savijautos ir gražių kūno formų galime padaryti atsižvelgdamos į savo figūros tipą. 
OBUOLIO formos kūnas linkęs kaupti riebalus centrinėje kūno dalyje - ant pilvo, krūtinės, pečių, nugaros. Su amžiumi riebalai ypač kaupiasi pilvo srityje. Todėl tokiai figūrai naudingiausias fizinis aktyvumas, kuris padeda deginti riebalus, bet neaugina raumenų masės, nors kojų raumenis stiprinti verta. Tad naudinga daugiau vaikščioti pėsčiomis, važinėti dviračiu, tinka greitas ėjimas, bėgimas, plaukimas, aerobika, šokiai. Labai naudingi pratimai pilvo ir liemens raumenims treniruoti, pavyzdžiui atsilenkimai, pasilenkimai su liemens sukimu, lanko sukimas, lentos pratimas. Kadangi pilvinio tipo nutukimas labai apsunkina vidaus organų darbą ir didina riziką sirgti lėtinėmis uždegiminėmis širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, svarbu sureguliuoti mitybą, atsisakyti kaloringų, krakmolingų, su daug cukraus ir riebalų, taip pat sūrių maisto produktų, alkoholio. Svarbu vengti glikemijos šuolių, todėl valgyti reikia reguliariais tarpais (4-5 kartus per dieną ir daugiau neužkandžiauti). Stengiantis sumažinti antsvorį, kad iš pradžių būtų lengviau sureguliuoti mitybą, sumažinti suvalgomas porcijas, prieš pagrindinį valgį galite išgerti XANADIET® (Ksanadiet), kuris suteikia sotumo, sumažina riebalų bei angliavandenių pasisavinimą bei padeda išvengti glikemijos šuolių. 
SMĖLIO LAIKRODŽIO formos kūne jei svoris auga, jis pasiskirsto gana tolygiai, tik kiek labiau klubų ir krūtinės srityje, o oda gali būti linkusi į celiulitą. Todėl rekomenduojama laikytis subalansuotos dietos, kurioje gausu daržovių, vaisių, kruopų, ir kitokių produktų su pakankamu baltymų kiekiu. Kūno tonusui palaikyti tinka aerobika, ritminiai šokiai, greitas ėjimas, lėtas bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu, pritūpimai ir kiti tonizuojantys pratimai sėdmenims, vidinėms ir išorinėms šlaunų dalims, pečiams, nugarai, rankoms. Tačiau venkite raumenis auginančių pratimų. Jei pastebite, kad kūne daugiau susilaiko skysčių, odoje išryškėja celiulitas, rekomenduojame rytais su vandeniu išgerti XANADREN® (Ksanadren), kuris padeda pašalinti skysčių perteklių, suaktyvinti drenažinę funkciją. O jei reikia pagalbos sumažinti apetitą, tarp valgių du kartus per dieną vartokite
XANASLIM® (Ksanaslim).
TRIKAMPIO kūno tipui būdingi platūs klubai ir siaura krūtinė. Riebalai daugiausia kaupiasi ant kojų ir sėdmenų, tad šiai moteriškai figūrai priaugus daugiau svorio, labiausiai išryškėja riebalų sankaupos ant šlaunų ir celiulitas. Todėl pravartu nuolat atlikti fizinius pratimus, orientuotus į apatinę kūno dalį, skatinančius mikrocirkuliaciją ir periferinę kraujotaką. Tam tinka ir aerobika, vaikščiojimas, pratimai pilvo, sėdmenų ir kojų raumenims treniruoti, tačiau reikia vengti per didelių aprovimų kojų sąnariams, nes jiems ir taip nuolat tenka krūvis dėl didesnio svorio. Naudingos kardio treniruotės, tik jas turėtų parinkti specialistas. Kūno drenažui gerinti ir celiulitui sumažinti tinka vartoti XANADREN® (Ksanadren), o apetitui kontroliuoti XANASLIM® (Ksanaslim).
APVERSTO TRIKAMPIO kūno tipas linkęs kaupti riebalus viršutinėje kūno dalyje - ant krūtų, rankų, pečių ir nugaros, tačiau išlieka siauri klubai ir lieknos kojos. Todėl rekomenduojama vengti pratimų didinančių raumenų masę viršutinėje kūno dalyje, čia labiau tinka tonizuojantys ir lankstumą lavinantys pratimai. Kad išlaikyti gražią kūno proporciją naudinga stiprinti apatinę kūno dalį, kojas. Tinka kardio treniruotės ir pratimai su svarmenimis - rankoms lengvais, kojoms sunkesniais, taip pat pritūpimai, lipimas laiptais, bėgimas, važinėjimas dviračiu ar riedučiais, stepo aerobika. Kad sumažinti riebalų kaupimąsi ir glikemijos šuolius, svarbu apriboti cukraus ir visų greitųjų angliavandenių vartojimą, bereikalingus užkandžiavimus. Siekiant sumažinti antsvorį, kad iš pradžių būtų lengviau sureguliuoti mitybą, sumažinti apetitą ir išvengti užkandžiavimų rekomenduojama tarp pagrindinių valgių vartoti XANASLIM® (Ksanaslim).
STAČIAKAMPIO tipo moters figūrai būdingos tiesios linijos, jei priaugama svorio, riebalai daugiau kaupiasi pilvo srityje. Tad norint padailinti kūno linijas, galima treniruoti stiprinant visus kūno raumenis, ypač naudingi pratimai liemeniui. Tinka atsispaudimai, lentos pratimas, bėgimas, pritūpimai, atsilenkimai, lanko sukimas, treniruoklis dviratis, joga, pilateso treniruotės. Siekiant sumažinti svorį, pakanka laikytis bendrų sveikos mitybos principų, tačiau nepamirškite ir pilvo riebalų keliamos rizikos. Tad mažinkite greitųjų angliavandenių, sūraus ir riebaus maisto vartojimą, daugiau į maisto racioną įtraukite augalinių baltymų, daržovių. Kad sumažinti suvalgomo maisto porcijas ir sureguliuoti apetitą galite rinktis XANASLIM® (jei nuolat jaučiate alkį, per dažnai valgote) arba XANADIET® (jei nejaučiate sotumo, suvalgote per dideles porcijas). Jei turite didelį antsvorį ir anksčiau nesportavote, pradėkite didinti fizinį aktyvumą tik palaipsniui. Dar geriau būtų, jei asmeninių treniruočių planą jums sudarytų specialistas. Na o jei reikia patarimo dėl medicinos priemonių XANASLIM® ir XANADIET®, skirtų svoriui mažinti bei XANADREN® organizmo drenažinei funkcijai suaktyvinti, kreipkitės į mus farmeda.lt